Orzechy nerkowca są dobre dla zdrowia mózgu Orzechy te są bogate w witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem pomagającym chronić komórki mózgowe przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Orzechy te są również uważane za dobre źródło magnezu, który jest niezbędny dla zdrowego funkcjonowania mózgu i może pomóc poprawić nastrój oraz zmniejszyć objawy lęku i depresji.
Kilka rzeczy, których mogłeś nie wiedzieć o marchwi
Kilka rzeczy, których mogłeś nie wiedzieć o marchwi Marchew i sok z marchwi mają działanie żółciopędne i oczyszczające. Pomaga to utrzymać zdrową wątrobę, nerki i pęcherzyk żółciowy. Zupa marchewkowa łagodzi biegunkę, powlekając jelita i zmniejszając podrażnienia. Potas zawarty w marchwi pomaga poprawić krążenie krwi, a kumaryna pomaga chronić serce. Regularne spożywanie warzyw normalizuje poziom cukru […]
Co stanie się z twoimi jelitami, jeśli będziesz pić szklankę
Co stanie się z twoimi jelitami, jeśli będziesz pić szklankę kefiru każdego dnia? Kefir oczyszcza układ trawienny ze szkodliwych substancji, zasiedlając jelita dobroczynnymi bakteriami i mikroorganizmami. W przypadku osób dorosłych kefir pomaga złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego, wrzodów żołądka i choroby Leśniowskiego-Crohna.